martes, 17 de noviembre de 2009

FUNCIONS DELS ALIMENTS


Aliments constructors: Serveixen per construir els músculs i els ossos i per renovar les parts del cos que creixen contínuament. (Llegums, fruits secs, carn, peix, ous i llet)

Aliments energètics: Ens proporcionen energia per caminar, córrer, estudiar, etc. (Oli, patates, cereals, llegums, fruits secs, sucre i mantega)

Aliments reguladors: Són els que fan que el nostre cos funcioni bé. Eliminen dels aliments aquelles substàncies que el nostre cos no necessita. (Fruita, verdura, peix, llegums, fruits secs i llet).

2 comentarios: